15 (S)PUNTI DI RIFLESSIONE

Buongiorno Anime Belle,

e buon inizio mese!

In questi giorni facendo ordine dentro casa (e quindi dentro di me) tra le scartoffie è uscito un foglietto su cui avevo appuntato alcuni principi da seguire, atteggiamenti che ritenevo importanti per dare una svolta alla mia vita. Era qualche anno fa quando lo scrissi e stavo attraversando un periodo di profonda crisi personale.

Questi 15 punti, suggerimenti, spunti e non regole,  sono stati importanti per superare quel periodo e visto  che sono tornati fuori, li voglio condividere con voi così se qualcuno ne avesse bisogno sono a disposizione. Sono semplici e qualcuno potrebbe trovarli scontati o superficiali, ma vi assicuro che  cambiando una sola abitudine anche la più scontata e semplice nella nostra vita, si crea una reazione a catena che condiziona poi tutto il resto.

Di solito si pensa che per cambiare la vita sia necessario apportare un grande cambiamento (come per “dipingere una parete grande ci vuole un pennello grande” cit. pubblicità anni 80). Invece si inizia sempre da aspetti “normali”, quotidiani, piccoli gesti o atteggiamenti. Poi, di conseguenza, avvengono i grandi cambiamenti. 

• Mantieni la tua mente positiva;
• Sii grato per le cose che hai e per quelle che non hai;
• Respira profondamente;
• Fatti la doccia a fine giornata;
• Mangia più frutta e verdura;
• Leggi tutti i giorni;
• Allenati tutti i giorni anche se per soli cinque minuti;
• Frequenta persone che ti vogliono bene e persone a cui vuoi bene;
• Compra solo le cose che ti servono veramente;
• Pratica la bellezza;
• Stai a contatto con la natura;
• Mantieni la tua casa in ordine e pulita;
• Mantieni riservati i tuoi progetti;
• Utilizza bene l’energia che hai a disposizione;
• Evita i social almeno un’ora prima di coricarti.

… e prendi un caffè la mattina con la panna!

Buona giornata!